1、产后腰腿痛 许多产妇分娩后或多或少都会感到腰腿痛,这又是为什么呢? 这要从怀孕讲起,妊娠期间,胎儿的发育使子宫增大,同时腹部也变大,重量增加,变大的腹部向前突起,为适应这种生理改变,身体的重心就必然发生改变,腰背部的负重加大,所以孕妇的腰背部和腿部常常感到酸痛。到了分娩的时候,现在产妇分娩时多采用仰卧截石位,产妇在产床上时间较长,且不能自由活动,分娩时要消耗掉许多的体力和热量,致使腰部和腿部酸痛加剧。在产褥期和坐月子期间,有的产妇不注意科学的休养方法,活动锻炼不得法,有的产妇过早的参与劳动,还有的产妇产后睡弹簧床也不利于腰腿部的恢复,这种种情况都可以引起产妇在产后,感到腰腿部疼痛较重。 产妇在产后感到腰腿痛一般说是属于生理性的变化,是可以恢复的,如果属于怀孕和分娩引起的疼痛,一般在产后1周后疼痛就会减轻。在坐月子期间注意劳逸结合,将会恢复得很好。如果疼痛不但不见减轻,相反逐渐加重,要请专业的康复师查看为好。 2.产后排尿问题 十月怀胎,好不容易才把达7斤重的宝宝生下来,如释重负。还没来得及想如何恢复身材,马上就面临一个难以开口的尴尬问题——尿失禁。每次开心地哈哈大笑、咳嗽时,尿就不能自控地排出来,十分狼狈。 尿失禁是孕妇的常见问题。导致尿失禁的内因是女性尿道相对比较短,外因是生产时胎儿通过产道,使得膀胱、子宫等组织的肌膜受伤,弹性受损,尿道松弛而失去应有的功能。当患者腹部用力、腹压增加的时候,尿液会不自主流出,尤其当咳嗽、打喷嚏时较*发生。 建议产妇在产育期避免过早劳动,应注意预防便秘。产妇在家要有意识地经常做缩宫运动,慢慢恢复盆底肌肉的收缩力。一段时间后失禁便会自行缓解、消失,如果情况仍未好转,则需要到泌尿科或产科求诊。 思芭妈妈从宝妈们的产后恢复,从产前养护、孕期指导、产后修复(产后塑形,*祛除,胸部保养,生殖系统保养等)思芭妈妈能帮你! 思芭妈妈产后系统学习报名已经开始,为了能更好的给大家提供专业的知识,真正从培训中获得有用的技能,高级产后产康师正式招生! 招生对象 1、女性,20-55岁; 2、初中以上*,有志于从事产后修复、乳腺护理服务工作的人员; 3、身体健康,没有任何传染性疾病; 4、持有合法身份证明文件,品行端正、遵纪守法 收费标准:4800元(授课费3800元,实习费1000元) 培训期:10天(授课3天,实际案例实习7天)